Ça fait quoi la créatine? (Et autres questions sur l'entraînement)
Un kinésiologue et préparateur physique répond à sept de vos questions sur l'entraînement. Il parle entre autres des bienfaits des bains de glace, des dangers de la créatine, des autres suppléments de type « pre-workout », de nutrition et du meilleur moment de la journée pour s'activer à la maison ou au gym. François Raymond travaille avec des athlètes de haut niveau depuis plus de 10 ans.
