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Pâtes de cari indiennes

La nutritionniste Geneviève O'Gleman démystifie les pâtes de cari indiennes. - O'Gleman Média / Maude Chauvin
Photo : O'Gleman Média / Maude Chauvin

Pâtes de cari indiennes

Que ce soit pour cuisiner un mets en sauce, une marinade, une trempette ou un potage, j’adore les pâtes de cari! Elles me permettent de crinquer rapidement les saveurs d’un plat, sans avoir à ajouter plein d’ingrédients différents. C’est ce que j’appelle un tout-en-un efficace!

Généralement préparée avec des tomates, du gingembre, de l’ail et un mélange d’épices, la pâte de cari est à la base de tous les plats de caris indiens. On trouve également de la pâte de cari dans la cuisine thaïlandaise, mais il s’agit d’un mélange d’aromates différent.

Sur les tablettes, de nombreux choix s’offrent à nous et il y a de quoi être plutôt mêlé. On trouve habituellement les pâtes de cari traditionnelles, en version douce ou piquante, et des sauces à base de cari qui constituent des « raccourcis » pour la préparation de certains plats spécifiques. Voici une liste des principaux produits offerts à l’épicerie et ce qui les différencie.

Pâte de cari douce et piquante
La pâte de cari de base, douce ou piquante, est un mélange d’épices polyvalents; c’est ce produit que j’utilise principalement. Si vous n’avez qu’un produit à acheter pour cuisiner « à l’indienne », c’est celui-là.

Tandoori
La pâte de cari tandoori tient son nom du four indien traditionnel (tandoor) utilisé pour cuire le poulet du même nom. Elle est préparée à base d’un mélange d’épices incluant la cannelle, le cumin, la coriandre, le paprika, le garam masala et/ou le curcuma. Elle est plus acidulée que la pâte de cari de base. On lui ajoute du yogourt nature afin de préparer une sauce tandoori pour faire mariner le poulet.

Tikka masala
La pâte de cari tikka masala est utilisée pour cuisiner un classique de la cuisine indienne : le poulet tikka masala. Cette sauce est caractérisée par son goût de tomates et de paprika, qui lui donnent également sa belle couleur orangée. Elle peut aussi très bien accompagner le poisson et les légumes ou être utilisée dans un cari végétarien.

Korma
Caractérisée par son goût délicat de noix de coco, la pâte de cari korma accompagne très bien les viandes ou les légumes. Dans la cuisine indienne, le korma est un plat qui combine de l’agneau ou du poulet braisé avec du yogourt, du garam masala et de la poudre de cari.

Madras
Originaire du sud de l’Inde, la sauce madras est une préparation épicée à base de coriandre, de cumin et de piments rouges. Elle se marie parfaitement aux viandes rouges et à la volaille, mais peut aussi être utilisée pour relever le goût d’une salade, de légumes ou de fruits de mer.

Vindaloo
Avis aux amateurs de plats épicés, la pâte de cari vindaloo est la plus forte de toutes. Elle tient son nom du plat traditionnel indien préparé avec du porc. Cette sauce à la saveur à la fois piquante et aigre est faite à base de tomates, de piments rouges, de vinaigre et d’ail.

Photo : O'Gleman Média / Maude Chauvin

Recettes

  • Recette

    Mélange du randonneur au cari et à l’érable

    Cette grignotine de randonnée protéinée aux saveurs inusitées n’a rien à envier aux mélanges du supermarché!

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de mélange du randonneur au cari et à l’érable - O'Gleman Média / Sylvie Li
  • Recette

    Cari végétarien à la courge

    Petit truc pour rendre le tofu séduisant : laissez-le mijoter longuement dans une sauce aux épices indiennes. Vous verrez, le résultat est fascinant!

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de cari végétarien à la courge - O'Gleman Média / Sylvie Li
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    Potage à la citrouille et au lait de coco

    Cinq ingrédients et 15 petites minutes pour un bol réconfortant, vive la loi du moindre effort!

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de potage à la citrouille et au lait de coco - O'Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Cari à la patate douce à la mijoteuse

    Ce cari est trop réconfortant, trop facile, trop bon.

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de cari à la patate douce à la mijoteuse - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Pilons de poulet tandoori

    Pas besoin d’un four à tandoori ni de prendre une journée de congé pour préparer cette recette!

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de pilons de poulet tandoori - O'Gleman Média / Maude Chauvin
    1 minute 17 secondes