Vous naviguez sur le site Mordu

Endive

Originaire d’Europe, cette plante de la famille des astéracées est un légume à la culture très récente.

Endive - Radio-Canada
Photo : Radio-Canada

Endive

Originaire d’Europe, cette plante de la famille des astéracées est un légume à la culture très récente.

L’endive est une curieuse création. Vous ne la trouverez pas en forêt, lors d’une promenade de cueillette, poussant aux côtés d’autres spécimens sauvages. Sa culture exige une intervention humaine et dépend des soins prodigués à sa plus proche cousine, la chicorée. À la récolte automnale, on arrache la chicorée, et les racines recueillies sont repiquées à l’intérieur. Les pousses sont ensuite plantées dans une salle dépourvue de toute lumière, afin d’obtenir un produit final d’un blanc crémeux. Et qu’en est-il des endives rouges? Elles sont le résultat d’un croisement entre une endive blanche et un radicchio, qui lui confère ses pointes rubis ou rosées.

À son summum par temps froid, l’endive parfaite se déniche dès la fin de l’automne jusqu’à la fin des gels hivernaux, de novembre à avril, approximativement. Ce n’est pas mal, comme feuille de route! Choisissez-en une (ou plusieurs) bien bombée et au feuillage serré. Base et feuilles doivent présenter des couleurs bien franches.

En bouche

Au-delà de son amertume réputée, c’est d’abord le côté rafraîchissant de l’endive qui se manifeste en bouche. Si une caméra filmait au ralenti une feuille rompue, elle capterait un discret éclat de sève, c’est garanti. Et sa saveur est loin d’être uniforme; tout dépend de la couleur du légume. Le vert est synonyme d’intense amertume, alors que le rouge sous-entend des notes sucrées, quasiment florales (de rose ou de violette). L’endive au jaune délicat, quant à elle, se situe plutôt à mi-chemin entre les saveurs précédentes.

Se cuisine

Le nettoyage accru n’est pas conseillé afin de préserver l’intégrité de l’endive. On oublie donc le trempage. Il suffit de retirer les feuilles abîmées et de couper la base de son tronc, particulièrement amer. Un rinçage sous le robinet est facultatif, mais s’il vous semble indispensable, asséchez bien le légume en l’épongeant.

Crue

Servez-la entière ou effeuillée aux côtés de vos crudités favorites. Tranchée en fines rondelles, elle s’incorpore à un mesclun ou bien compose une salade rafraîchissante additionnée de fruits et de protéines. L’endive a plus d’un tour dans son sac : farcie, elle remplace verrines et petites cuillères pour des bouchées, joignant ainsi l’utile à l’agréable. À noter que l’endive rouge, plus délicate, se consomme exclusivement crue. Sinon, elle flétrit en un clin d’œil.

À la vapeur

Une courte étape supplémentaire avant de les enrouler de jambon et de les gratiner au four pour un repas typiquement français.

Grillée

Grillez quelques endives à sec ou légèrement enduites d’huile d’olive pour des brochettes d’hiver. Idem pour celles qui feront un tour dans le mélangeur, avec les autres ingrédients d’un potage.

Braisée

Une belle façon de vous débarrasser d’un fond de bouillon, de bouteille ou de beurrier. Nappez les légumes d’une sauce ou vinaigrette avec quelques gouttes de miel ou de vinaigre balsamique pour obtenir un équilibre frôlant la perfection.

Se conserve

Au frigo

Tenez-la éloignée de la lumière. Elle se conserve dans le bas du réfrigérateur, roulée dans un linge de cuisine propre ou du papier absorbant, et emballée dans un sac de papier. Vous profiterez ainsi de son côté croquant et de sa (de moins en moins) douce amertume pendant une semaine.

Ses alliés

Pour une touche fruitée et sucrée, ajoutez des agrumes, de la betterave, de la poire et de la pomme à des salades d’endives. Des ingrédients fumés (charcuteries, fromages, noix grillées) et salés (anchois, câpres, olives) s’accordent avec l’amertume de l’endive. Servez-la en accompagnement de poisson ou de poulet aux herbes (cerfeuil, estragon, persil).

Photo : Radio-Canada

Recettes

Recettes publiées dans Endive (1 à 20 sur 38)

  • Recette

    Salade crémeuse d’endives

    par Luca Cianciulli

    Recette de salade crémeuse d'endives - Zone 3 / Rosalie-Anne Lavoie Bolduc
  • Recette

    Trempette d’aubergines rôties au sumac

    Voici une trempette parfaite pour l’apéro! Trempez-y des feuilles d’endives, des radis, des concombres libanais et des carottes nantaises. C’est à la fois original et accessible.

    par Luca Cianciulli

    Recette de trempette d’aubergines rôties au sumac - Zone 3 / Rosalie-Anne Lavoie Bolduc
    1 minute 18 secondes
  • Recette

    Salade aux endives, à la clémentine et à la noix de coco

    Pensez à cette salade quand vous avez des restes de noix de coco râpée sous la main pour éviter du gaspillage alimentaire tout en préparant un mets savoureux.

    par Jennifer Bartoli

    Une salade d'endives, clémentine et noix de coco. - Jennifer Bartoli
  • Recette

    Ailes de raie aux endives caramélisées

    Marc de Canck vous donne l’occasion d’apprendre à cuisiner la raie avec cette recette originale.

    par Marc De Canck

    Recette d'ailes de raie aux endives caramélisées - Zone 3 / Rosalie-Anne Lavoie Bolduc
    1 minute 35 secondes
  • Recette

    Endives gratinées au fromage bleu

    Si vous manquez d’inspiration pour cuisiner vos endives, le chef Arnaud Marchand vous propose de les gratiner avec du fromage bleu!

    par Arnaud Marchand

    Recette d'endives gratinées au fromage bleu - Zone 3 / Rosalie-Anne Lavoie Bolduc
    1 minute 44 secondes
  • Recette

    Poke bowl aux crevettes

    Un bol de poké parfait pour recevoir vos convives autour d'un bon repas!

    de l'ITHQ
    Une recette de bol de poké aux crevettes - Radio-Canada
  • Recette

    Salade de fromage en grains mariné

    Comment transformer une salade ordinaire en véritable délice? Ajoutez-y du fromage en grains!

    de l'ITHQ
    Une recette de salade de fromage en grains mariné - Radio-Canada
  • Recette

    Salade César grillée

    Salade César grillée > salade César traditionnelle.

    par Marc Maulà

    Salade César grillée - iStock / bhofack2
  • Recette

    Salade d’endives au boudin frit

    de L'émission Ricardo
    Recette de salade d'endives au boudin frit - L'émission Ricardo
    1 minute 16 secondes
  • Recette

    Salade-repas à la burrata

    par Kimberly Lallouz

    Recette de salade-repas à la burrata - Zone 3 / Rosalie-Anne Lavoie Bolduc
    2 minutes 7 secondes
  • Recette

    Bol protéiné aux mille saveurs

    Ce bol offre une variété d’aliments qui sont source de gras sains et un équilibre amusant de saveurs et de textures.

    par Gabriel Lafontaine-Chicha

    Recette de bol protéiné aux mille saveurs - Gabriel Lafontaine-Chicha
  • Recette

    Salade d’endives et de céleri

    de L'émission Ricardo
    Recette de salade d'endive et céleri - L'émission Ricardo
    52 secondes